La Gestalt thérapie
Un peu d'histoire
La Gestalt Thérapie est une méthode d’accompagnement thérapeutique qui a fait ses preuves dans le milieu de la Psychologie depuis de nombreuses années puisqu’elle est pratiquée partout dans le monde et en France depuis les années 70. Il s’agit d’une psychothérapie humaniste basée sur une vision positive de l’être humain et sur l’idée que l’on peut changer, quelle que soit notre histoire.
Comment ?
Cette méthode psycho-corporelle est très complète. En effet, ensemble, nous évoquons vos problématiques, votre histoire de vie avec vos expériences, vos relations, vos pensées, vos croyances. Nous travaillons également sur l’aspect corporel via les sensations et les émotions.
Grâce aux concepts utilisés au fur et à mesure de la thérapie, des prises de consciences émergent permettant de mieux comprendre vos fonctionnements, de mieux vous connaître, d’avoir une vision éclairée de votre parcours de vie et de vos vrais besoins.
A l’IFAS, Ecole Humaniste de Gestalt, où j’ai reçu ma formation, est inclues également la Gestalt Thérapie Intégrative. On prend en compte tous les bienfaits reconnus aujourd’hui de la méditation et des découvertes scientifiques récentes faites dans le domaine des neurosciences. Cette approche plus moderne de la Gestalt met au centre de sa philosophie l’Humain. La bienveillance et la douceur en sont le cœur.
Pourquoi ?
Tout ce travail vous aidera au fur et à mesure à être en harmonie avec vous-même et à ne plus subir ou encore ne plus vous sentir victime mais au contraire d’être véritablement le créateur de votre vie en agissant différemment et en mettant en place des changements profonds. La Gestalt thérapie vous redonne confiance, vous permet de prendre votre responsabilité, d’aller vers plus de créativité et d’autonomie : Vous devenez l’artisan de votre vie !
La Gestalt est également une véritable philosophie de vie dont les outils vous accompagnent dans votre quotidien.
Avec qui ?
Je suis votre alliée tout au long de votre parcours thérapeutique. L’alliance thérapeutique est essentielle. Je vous propose un accompagnement qui peut être parfois confrontant mais toujours très bienveillant et dans le non-jugement. Tout peut être dit sans tabou.
Dans cette optique, j’adhère au code de déontologie de mon école l’IFAS, l’école Humaniste de Gestalt.
Afin d’être dans une démarche d’apprentissage permanente, ma pratique est supervisée et je continue également de me former. Je poursuis également une thérapie personnelle.
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